冬天最適合泡溫泉了，小美的公司周末組織了一場溫泉派對，正好她的男神也一起去，但是這次小美卻很是擔憂，這時身邊的好友好奇地詢問：“為什么這次和男神一起去泡溫泉，你反而打退堂鼓呢?”

小美說她上次去泡過一次露天溫泉，但不知道是不是溫泉水不干凈，回來后背上就長了很多痘痘，去醫院看后，醫生說得了毛囊炎，所以這次的溫泉派對，怕被男神看到背上的痘痘，才不想去。

其實小美的這個經歷，很多女生也有，臉上長痘痘能用化妝品遮蓋，但是背上長的一大片痘痘，游泳或泡溫泉的時候，就不能穿美美的泳衣了。

為何后背也會長痘，背后“兇手”是誰?

平時臉上長痘痘比較常見，但是為什么后背也會長痘痘呢?其實后背的痘痘和你臉上的痘痘可能不是同一種，臉上長的痘痘大多是由一種叫痤瘡丙酸桿菌引起的尋常痤瘡。

但是背上長的有可能是痤瘡也有可能是毛囊炎。一般來說，尋常痤瘡被稱為“青春痘、粉刺”等，與人體的皮脂代謝有關。

特別是在青春期的人群，這階段人分泌雄性激素較為旺盛，刺激到體內的皮脂腺分泌增多，而皮脂腺分泌較多，容易引起皮脂腺毛孔堵塞，從而導致細菌感染再形成炎癥，也就是我們看到的痤瘡。

中醫認為，痤瘡生長與體內的心肺熱盛、熱毒聚積有一定關系，比如臉上的痤瘡有可能是全身的氣血運行不暢或者肺部有炎癥的表現，這類痘痘會在秋天干燥的季節出現，并伴有咳嗽、喉嚨痛、咳痰等。

除了肺熱以外，痤瘡可能與內分泌失調有關。熬夜會導致人體的睡眠質量不高，睡眠時間不足，長期以往給人體帶來各種內分泌健康問題。

不論在哪個年齡階段的人群，在工作、學業、家庭等多方面都面臨不同的壓力，其導致的不良情緒問題也容易引起內分泌失調。

背上長痘的情況，有可能是尋常痤瘡，也有可能是毛囊炎。毛囊炎最常見的是金黃色葡萄球菌引起的細菌性毛囊炎，還包括由銅綠假單胞桿菌引起的“熱浴盆毛囊炎”，以及其它真菌如馬拉色菌引起的毛囊炎，般分為閉口、痤瘡、丘疹等。

由2018年的全國痤瘡流調結果顯示，有58.8%的痤瘡患者采取不正規的治療方式，如自行擠壓、任其生長，自行買藥涂抹等方式，其實部分痘痘有可能是真菌引起的毛囊炎，不僅需要專業擠出，還需要配合抗真菌治療。

除此以外，背后長痘痘可能與個人的生活習慣有關。如長期熬夜、三餐不定時;部分人在洗澡時不注意清潔背部也有關系，背部的角質層較厚，不經常清洗會形成油脂�；蜷]口;喜歡吃油炸食品、甜食、乳制品的人群也容易導致皮脂腺分泌旺盛。

收下這幾個小妙招，還你一個光滑的后背

后背長痘痘大致可分為細菌性及真菌性的類型，長痘不僅會對我們的生活造成影響，也會降低我們的自信心，針對不同的后背長痘原因，我們可以采取相應的措施去治療，治療后以預防為主。

1.細菌性毛囊炎

閉口痤瘡是由痤瘡丙酸桿菌引起的，這類細菌往往是厭氧菌，存在毛囊中，當皮脂腺不斷地分泌油脂，這類細菌會大量繁殖，產生閉口或痤瘡。

【措施】：

A)注意對后背的清潔，一周可使用1-2次硫磺皂清潔，但是注意不要用力搓洗背部。

B)改變自身的飲食習慣和生活習慣，早睡早起，盡量少吃高糖、高油的食物。

C)多運動出出汗，通過鍛煉把身體毛孔里的一些油脂排出，促進皮膚代謝。

D)用維A酸成分的軟膏涂抹。

2.真菌性毛囊炎

真菌性毛囊炎主要是馬拉色菌或糠秕孢子菌這類真菌引起，特別是中青年男性，皮脂腺分泌旺盛，出油、如果還不經常洗澡，痘痘少不了。

【措施】

A)出汗后勤洗澡換衣，一周可1-2次使用酮康唑洗劑洗澡，抑制馬拉色菌的生長。

B)被子被套常洗常換，被單可到太陽底下暴曬，殺殺菌。

C)如果是癥狀較為嚴重，建議去�？破つw醫院是否需要配合使用抗真菌藥物治療。

在日常生活中，也要多注意預防背上長痘，調理日常生活和飲食習慣，做到早睡早起，少吃油膩辛辣刺激的食物，喝足量的水，調整自身不良情緒，保持開心快樂。

背上長痘治療起來也不是很復雜，只要你用心去調理身體、調理作息習慣和飲食習慣，多做有氧運動釋放自身的汗水與壓力，將內分泌調節到正常水平了，自然痘痘就會變好，少復發。